„Ölen“ Sie Ihr Herz gut?

Warum eine ausreichende Versorgung mit guten Fetten so wichtig ist, habe ich kürzlich in den Beiträgen „Es gibt nur Heilpflanzen, keine Heiltiere! Ausser…“ und „Hoher Omega-3-Index schützt vor plötzlichem Herztod“ beschrieben. Jetzt gibt es einen einfachen Test, der Ihnen aus nur einem Tropfen Blut zeigt, wie gut Sie mit den lebensnotwendigen Fettsäuren versorgt sind weiterlesen »

„HOHER OMEGA-3-INDEX SCHÜTZT VOR PLÖTZLICHEM HERZTOD“

… sagt Dr. Volker Schmiedel. Und weiter „Hat jemand einen guten Omega-3-Index von über 8 % (dabei bestehen mehr als 8 % aller Fettsäuren aus für den Rhythmus besonders wichtigen EPA und DHA), so hat er ein deutlich geringeres Risiko für eine tödliche Rhythmusstörung wie ein Mensch mit einem Omega-3-Index weiterlesen »

„Es gibt nur Heilpflanzen, keine Heiltiere! Ausser“…

… „dem Heilbutt“, so sagt es der deutsche Ernährungswissenschaftler Claus Leitzmann. Was macht diesen fetten Fisch so wertvoll? Während unser Körper gesättigte Fettsäuren selbst herstellen kann, müssen wir ungesättigte Fettsäuren, wie die lebensnotwendigen Omega-3 und Omega-6 Fettsäuren mit der Ernährung zu uns nehmen. Sie sind wichtig für die Struktur unserer weiterlesen »