Sind Männer und Frauen wirklich von verschiedenen Planeten? … Warum Medizin für Frauen und Männer nicht gleich sein kann!

Dass es auf Medikamentenpackungen immer Dosierungshinweise für Erwachsene und Kinder gibt, ist Ihnen sicher schon aufgefallen. Aber haben Sie schonmal unterschiedliche Dosierungen für Männer und Frauen gesehen? Wahrscheinlich nicht. Gemäss jüngerer Studien würde es aber Sinn machen, denn Medikamente wirken bei Männern und Frauen unterschiedlich. Aber fangen wir von vorne an. weiterlesen »

To Go oder Zum Hier essen?

Kürzlich fiel mir der Artikel „Gegessen wird anderswo – Zürich ist im To-go-Fieber“ auf 20Minuten.ch ins Auge. Natürlich war mein erster Gedanke „Das kann doch nicht gesund sein!“. Aber ist das wirklich so? Unserem Körper ist es zunächst mal tatsächlich egal, ob wir im Sitzen, Stehen oder Gehen essen. Sie können sich weiterlesen »

Leberfasten für ein gesundes Herz?

Warum begeistere ich mich gerade für diese Fastenform, wo doch mein Praxisschwerpunkt die Herzgesundheit ist? Lange Zeit machte man das Bauchfett für das Entstehen oder zumindest die Förderung von Arterienverkalkung und Herz-Kreislauf-Erkrankungen verantwortlich. Heute hat man eher eine Fettleber im Verdacht, weil das Leberfett Entzündungsstoffe ins Blut abgibt und sich weiterlesen »

Kommt es auf die Lebenserwartung an?

In unserer Region haben Männer derzeit eine Lebenserwartung von 77 Jahren, Frauen können sich sogar auf 82.3 Lebensjahre freuen. ABER … Kommt es wirklich darauf an? Hier kommt eine Nachricht, die mich wirklich erschreckt hat. Wir sind nur 57 Jahre lang gesund. Und das gilt sowohl für Frauen als auch für Männer. Die Fragen sind also, LEBEN wir wirklich weiterlesen »

Leben Sie in einer Blauen Zone, oder ist alles grau in grau?

Im Jahr 2004 untersuchten Dan Buettner und National Geographics Regionen, in denen besonders viele Menschen über 100 Jahre alt werden. Sie fanden 9 Gemeinsamkeiten in Ikaria (Griechenland), Loma Linda (Kalifornien), Sardinien (Italien), Okinawa (Japan) und Nicoya (Costa Rica) – den sogenannten Blue Zones. Hier sind die „Power of 9“: Die Menschen dort bewegen weiterlesen »