Leiden Sie am „Post-Holiday-Syndrom“?

Ist die schönste Zeit des Jahres auch für Sie schon zu Ende? Für viele Menschen ist die Rückkehr in den Alltag nach den Ferien gar nicht so einfach. Einige haben Probleme während der Eingewöhnungsphase in den Alltag. Fachleute bezeichnen diese Beschwerden als „Post-Holiday-Syndrom“. Das können Konzentrationsschwierigkeiten sein, aber auch Antriebs- und Interessenlosigkeit, Trägheit, Müdigkeit, weiterlesen »

KENNENLERNANGEBOT: Kennen Sie Ihr biologisches Alter?

Während Ihr Geburtsdatum uns sagt, wann wir Ihnen gratulieren und mit Ihnen feiern dürfen, gibt das biologische Alter Auskunft über Ihren tatsächlichen Gesundheitszustand. Damit ist es auch keine unveränderliche Grösse sondern kann durch unsere Lebensweise beeinflusst werden. Wie? Am besten noch heute hier einen Termin für die Ermittlung Ihres biologischen Alters vereinbaren. Oder rufen Sie weiterlesen »

Wärme von innen – mit Gewürzen durch den Winter

Die Tage sind kurz und auch schon recht kalt. Es regnet immer wieder. Da wird es Zeit, nicht nur die Winterkleidung aus dem Schrank zu holen sondern uns auch von innen etwas zu wärmen. Dazu eignen sich z.B. diese Gewürze hervorragend: Ingwer, Kurkuma, Curry, Chili, Koriander, Kreuzkümmel, Muskatnuss, Pfeffer, Gewürznelken, weiterlesen »

Zeitumstellung, ein Mini-Jetlag?

Heute Nacht ist es wieder soweit. Wir dürfen eine Stunde länger schlafen oder haben eine Stunde mehr Zeit für Unternehmungen an diesem Wochenende. Doch was bedeutet diese Zeitumstellung für unseren Körper?